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预防妇科病的三小妙计

时间:2014-9-4 13:44:21

宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕,不过别被它们吓到,也不要谨小慎微地防病,这样会搞得人头昏脑涨。

 

其实,一些妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒,一些简单的做法也能收到好的效果。

 

防宫颈癌——谷类早餐宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有 30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单,每天一餐谷类早餐就可满足需要。

 

防卵巢癌——服用维生素 C 和 E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病情往往已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素 C 和 E 可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明,如果每天摄取 90 毫克的维 C 和 30 毫克的维E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

 

防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明,在 200 位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有 85%的人在佩戴无钢圈的胸衣 12 周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。

 
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